Tik vasarai persiritus per slenkstį, pasigirsta ritminga čiaudulio, kosulio ir sloguojančiųjų šnirpščiojimo melodija. Ar rudenį persirgti peršalimo ligomis yra normalu, nes taip prisitaikome prie sezono kaitos? Ar infekcijoms neatsparūs tik tie, kurių imunitetas yra nusilpęs?

Neatsilaiko ir stipriausieji

Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vedėjo Virginijaus Šapokos tvirtinimu, šiuo metu pas juos apsilanko nemažai pacientų, sergančių peršalimo ligomis. Jie sloguoja, kosi, skundžiasi nežymiai pakilusia temperatūra, gerklės skausmais. Pasak docento, tai dar ne gripo, o įprasto peršalimo simptomai.

„Bet kokia virusine ar bakterine infekcija dažniausiai susergama pavasarį ir rudenį. Šiuo metu, po vasaros, teoriškai turėtume būti stipresni, nes valgėme daug vitaminų turintį maistą, tie, kurie nemažai buvo saulėje, jų organizme sintezavosi vitaminas D. O jis yra susijęs su imuniniu atsparumu, – kalbėjo V. Šapoka. Į klausimą, kodėl rugsėjį, tarsi piktojo burtininko lazdele mostelėjus, padaugėja sergančiųjų, jis atsakė: – Rudenį, kai aplink daug kas kosi ir čiaudi, neįmanoma apsiginti nuo tokio kiekio infekcijų. Suserga tiek patys stipriausi, tiek silpni.“

Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas teigė, kad organizmo gynybinė sistema yra atsakinga už kovą su virusu. Tačiau šį gynybinį arba imuninį mechanizmą silpnina ne tik atšalę orai.

„Žmonės dar nebūna prie jų pripratę. Be to, butai būna atvėsę, nešildomi, ypač apatiniuose namo aukštuose jie yra šalti ir drėgni. O tai sudaro papildomas sąlygas, mažinančias organizmo atsparumą“, – paaiškino V. Šapoka.

Sveikatos renginiai pakeis televizorius?

Lietuvoje šią savaitę minima „Pasaulinė judėjimo sveikatos labui savaitė“, kai stengiamasi paraginti žmones kuo daugiau vaikščioti, sportuoti. Judrumo stoka pripažįstama opia šiuolaikinio žmogaus problema. Visą šią savaitę daugelio šalies miestų visuomenės sveikatos specialistai gyventojams organizuoja įvairius renginius. Kai kur jie truks ne septynias dienas, o visą mėnesį.

Šiauliuose jau dešimt metų spalis skelbiamas Sveikatos mėnesiu. Tokiu metu tradiciškai vyksta Šiaulių sveikuolio rinkimai, o dabar šie sutraukia vis daugiau su sveikata ir sportu susijusių renginių.

„Rugsėjį visi grįžta po vasaros ir kimba į darbus, įsivažiuoja, o spalį – matyti rezultatai“, – sakė Deimantas Jusys, Šiaulių kūno kultūros mokyklos direktoriaus pavaduotojas. Ši mokykla kartu su Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuru jau antrus metus organizuoja renginį „Sveikatos grandinė“.

Viešoje miesto erdvėje kviečiami susirinkti Šiaulių gyventojai, pritariantys sveikai gyvensenai, ir susikibus rankomis sudaryti gyvą grandinę. Miestiečiai visi kartu daro mankštą, jiems aiškinama apie judėjimo naudą sveikatai.

„Mūsų tikslas – atplėšti žmones nuo televizorių, kompiuterių, išjudinti juos“, – kalbėjo D. Jusys.

Anot šiauliečio, pernai šis renginys sudomino apie 900 gyventojų. Jo teigimu, kasmet dalyvių skaičius padidėja šimtu ar pusantro: „Apie judėjimo, bėgimo, šiaurietiško ėjimo, mankštos pratimų naudą pasakojame darželiuose, mokyklose, įmonėse ir sukarintose įstaigose. Net Šiaulių izoliatoriuje buvome. „Nusidėjėlius“ (ir vyrus, ir moteris) testavome, t. y. jie turėjo daryti kūno lankstumo, ištvermės, pusiausvyros pratimus. Paaiškinome, kaip teisingai mankštintis, jiems patiko.“