Sausio 5 dieną Radviliškio Lizdeikos gimnazijoje vyko pirmoji Lietuvoje respublikinė mokslinė konferencija „Sveikas mokytojas – sėkmingo ugdymo garantas“.

Šios konferencijos iniciatorė – Lizdeikos gimnazijos direktoriaus pavaduotoja Rasa Dagienė. Renginys ne atsitiktinai organizuotas šioje mokymo įstaigoje – Lizdeikos gimnazijos mokytojai domisi psichologija, mokykloje dažnai vyksta psichologijos seminarai, paskaitos.

Tad mokinių atostogų metu į Lizdeikos gimnaziją buvo pakviesti rajono mokytojai pasiklausyti lektorių iš Kauno, Vilniaus, Šiaulių bei Radviliškio patarimų, kaip išlikt sveikiems ir rodyti puikios sveikatos bei geros nuotaikos pavyzdį mokiniams.

Konferencijos pradžioje visus dalyvius su Naujaisiais metais pasveikino Radviliškio Lizdeikos gimnazijos direktoriaus pavaduotojos Rasa Dagienė  ir Ina Bajarauskaitė ir palinkėjo gero darbo konferencijos metu.

Mokslinės konferencijos dalyvius taip pat pasveikino Radviliškio rajono savivaldybės mero pavaduotojas Kazimieras Augulis ir Radviliškio rajono savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto skyriaus vedėja Genovaitė Juodeikienė.

Mokytojui nelengva būti sveikam

Savo pranešime „Sveikas mokytojas – sėkmingo ugdymo garantas“ R.Dagienė pabrėžė, kad šiais laikais pedagogu būti nelengva, nes patiriamas didelis visuomenės spaudimas – visi žino, kaip auklėti mokinį, tik ne mokytojas. Tad net 71 procentų pedagogų galvoja apie profesijos pakeitimą – išgyvena vadinamąjį „svečio psichologijos“ etapą.

Lektorės pateikti skaičiai atspindi liūdną statistiką – 42,8 proc. mokytojų nesportuoja, 11 proc. kartą per savaitę vartoja alkoholį, 18,9 proc. pedagogų priklausomi nuo nikotino ir tik 6 proc. pedagogų gali būti sveikos gyvensenos pavyzdys mokiniams. Galbūt šie žalingi įpročiai – kasdienio streso padariniai?

Tad kodėl tokie nesveiki mūsų pedagogai, kokios priežastys tai lemia?

Paramos vaikams centro ir Vilniaus Žirmūnų gimnazijos psichologė Žydrė Arlauskaitė savo pranešime „Tu. Dabar“  nagrinėjo problemą, kodėl mokytojas mokykloje jaučiasi kaip svečias – atėjęs laikinai.

Pirmiausia tai lemia nerealūs tėvų bei visuomenės lūkesčiai mokytojui: pedagogas privalo būti vadybininku, motyvuoti nemotyvuotą mokinį, būti objektyvus, geras psichologas, linksmas, išradingas. Be to, dar gyvenime trūksta stabilumo – švietimo sistemą nuolat krečia įvairios reformos. Tad ar įmanoma būti sveikam?

Pasak psichologės, dažnai mokytojas atrodo lyg dykuma: išsunktas, išsausėjęs. Ž. Arlauskaitė patarė mokytojams mobiliuosius telefonus išjungti šeštą valandą, daugiau laiko skirti sau ir parodė padedančių atsipalaiduoti kvėpavimo pratimų.

Streso padariniai – lėtinės ligos

Vytauto Didžiojo universiteto docentė, medicinos mokslų daktarė Liuda Šinkariova  pranešime „Stresas mokytojo darbe ir jo įveikimo būdai“ teigė, kad posakis „Visos ligos nuo nervų“ yra iš dalies teisingas. Įtampa, laiko stoka, konfliktai sukelia įvairias  lėtines ligas. Pasak lektorės, emocinis stabilumas pedagogų tarpe mažesnis, palyginus su kitų profesijų atstovais. Šį nestabilumą sukelia disproporcija tarp reikalavimų ir vidinių resursų.

Vytauto Didžiojo universiteto docentė, socialinių mokslų daktarė  Loreta Gustainienė pranešime „Kas padeda išlikti sveikiems? Psichologiniai sveikatos ištekliai“  klausytojus supažindino su psichologiniais sveikatos ištekliais, o jie tokie: optimistinis tikėjimas „Aš galiu“, tvirtumas, dispozicinis optimizmas, konstruktyvus mąstymas, laimė.

Lektorė pateikė ir sveikatingumo modelį: “Kurti ir puoselėti tai, ko dar neturime, kas padėtų prisitaikyti asmeninėje ir darbinėje veikloje“.
 
Ar mokytojai geri pacientai?

VŠĮ Radviliškio rajono pirminės sveikatos priežiūros centro gydytoja Rasa Vaičiulienė pranešime „Mokytojas pacientas“ apžvelgė dažniausiai mokytojus kankinančias ligas ir jų priežastis.

Pasak gydytojos, į kabinetą įžengus pacientui, jau galima pasakyti, kad jis – mokytojas. Mat tokie pacientai turi norą mokyti kitus, jaučiasi pakilę vienu laipteliu aukščiau kitų.

R.Vaičiulienė pastebėjo, kad mokytojai dažnai serga depresija – tai jų neįvertinto darbo, savęs gailėjimosi  priežastis. Laringitais dažnai serga pikti, užgniaužiantys nuoskaudas žmonės, nugaros skausmus sukelia mintys „Nešu naštą didesnę nei priklauso“, menčių skausmus – nesaugumo jausmas, juosmens skausmus – finansinis neužtikrintumas.

Radviliškio rajono savivaldybės vyriausioji gydytoja Vitalija Kungienė pranešime „Mokytojų sveikatos būklė dirbančiųjų Radviliškio rajono gyventojų kontekste“  apžvelgė pedagogų ir kitų profesijų atstovų sergamumo statistiką. Belieka pasidžiaugti, kad Radviliškio rajono pedagogai bent jau fiziškai sveiki.

Pasak  gydytojos, daugiau serga žemės ūkio, darbininkiškų profesijų darbuotojai. Daugiau mokytojų sirgo 2010 m. spalio – lapkričio mėnesiais, kai rajone buvo paskelbta gripo pandemija. Gydytoja priminė, kad sveikatos garantas – patalpų vėdinimas ir tausojanti aplinka.

Kaip išlikti sveikam?

Kadangi mokytojus veikia daugybė neigiamų veiksnių, konferencijos dalyviams iškilo klausimas, ką daryti, kad būtum sveikas?

Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos prezidentė gydytoja Dangira Babinskienė patarė kartą per metus atlikti visus kraujo tyrimus, nes kraujo tyrimai – organizmo darbo rodiklis. Pasak  D. Babenskienės, reikia eiti pas gydytoją, kol jaučiamės gerai, nes ir nuovargis kartais gali būti klastingos ligos priežastis.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro direktorė Aušra Čiūdarienė pranešime „Sveikatos puoselėjamas kaip prielaida sėkmingai ateičiai“ pabrėžė, kad pirmasis sveikatos puoselėjimo žingsnis – sveikatos profilaktika. Pranešėja kvietė konferencijos dalyvius nebūti pasyviais ir dalyvauti įvairiose siūlomose ligų prevencijų programose.

Šiaulių universiteto docentas, medicinos mokslų daktaras Jūra – Vladas Vaitkevičius pranešime „Mokytojo valeologinė sveikata“  patarė, kad reikia išmokti valdyti sveikatą, o ne ligas. Dabar, pasak pranešėjo, tik 50 proc. mokytojų galvoja apie savo sveikatą ir ją puoselėja. Pagrindinis mokytojų negalavimas – galvos, skrandžio skausmai, o pedagogai dažniausiai gydosi nuskausminamaisiais.

J.V. Vaitkevičius pedagogams patarė įveikti stresą kūryba, menine veikla ir tai patvirtino savo pavyzdžiu – gimnazijos bibliotekai padovanojo savo poezijos knygą, o laisvalaikį leidžia dainuodamas chore.

Konferencijos dalyvius pertraukų metu dainomis linksmino Lizdeikos gimnazijos muzikos mokytojas Egidijus Kablys su broliu; kompoziciją, verčiančia susimąstyti apie mokytojo dieną, atliko gimnazijos lietuvių kalbos ir istorijos mokytojos.

Taip pat respublikinės mokslinės konferencijos „Sveikas mokytojas – sėkmingo ugdymo garantas“ dalyviai galėjo atlikti kraujo tyrimus.